ChatGPT و ربات‌های هوش مصنوعی مشابه به شما می‌گویند اطلاعات سلامتی که ارائه می‌دهند را دوباره بررسی کنید. با این حال، انتخاب بهترین منابع برای تأیید این اطلاعات می تواند مشکل باشد. در اینجا نحوه یافتن و استفاده از منابع معتبر برای اطلاعات سلامت آنلاین آورده شده است.
برای هر گونه مشکل جدی یا تکرار شونده، با پزشک خود تماس بگیرید یا یک قرار پزشکی از راه دور تنظیم کنید. در حالی که ChatGPT می تواند اطلاعات سلامت قابل اعتمادی را ارائه دهد، نمی تواند جایگزین ارزیابی یک متخصص پزشکی از مشکل خاص شما شود.
هنگامی که از شما خواسته شود، خود چت بات حتی این ایده را تکرار خواهد کرد. اگرچه فناوری هوش مصنوعی از طرق مختلفی بر آینده مراقبت های بهداشتی تأثیر می گذارد، اما بعید است در آینده نزدیک جایگزین بخش انسانی شود. برای مهم ترین سؤالات پزشکی، همچنان به پزشک شخصی یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تکیه کنید.
2. به منابع پزشکی تثبیت شده تکیه کنید
بسیاری از منابع پزشکی موجود به صورت آنلاین اطلاعات قابل اعتماد، معتبر و مبتنی بر شواهد را ارائه می دهند. حتی بهتر از آن، آنها حقایق را به روشی سرراست ارائه می کنند و آنها را برای افراد مختلف (نه تنها متخصصان پزشکی) در دسترس تر می کنند. این چند نمونه است:
- کلینیک مایو: سازمان غیرانتفاعی پزشکی و تحقیقات دانشگاهی به دلیل ارائه اطلاعات بهداشتی گسترده در مورد بسیاری از بیماری ها به خوبی شناخته شده است و حقایقی را در مورد درمان ها و مراقبت های پیشگیرانه نیز ارائه می دهد. از کتابخانه بهداشتی گسترده آن برای بررسی مجدد اطلاعات در مورد بیماری ها، مکمل ها و حتی توصیه های کلی در مورد شیوه زندگی استفاده کنید.
- خدمات بهداشت ملی (NHS): سیستم مراقبت های بهداشتی انگلستان، NHS یک وب سایت پر از مقالات فراوان در مورد دارو، موضوعات سلامت عمومی، و اخبار جاری را راه اندازی می کند. در مورد علائم تحقیق کنید، در مورد انواع شرایط بیاموزید، و حقایق بیشتری در مورد شرایط سلامت روان در اینجا دریافت کنید.
- مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC): این سازمان دولتی ایالات متحده اطلاعات قابل اعتمادی در مورد بیماری ها، واکسیناسیون ها و توصیه های اولیه بهداشتی ارائه می دهد. از منابع آن برای سالم ماندن در سفر استفاده کنید، در مورد هر موضوع بهداشتی تحقیق کنید و داده ها و آمارهای به روز در مورد همه چیز از بیماری قلبی گرفته تا دیابت را دریافت کنید.
- سازمان بهداشت جهانی (WHO): یک آژانس سازمان ملل متحد، WHO اطلاعات بهداشت جهانی، به روز رسانی در مورد آخرین اخبار بهداشتی و تحقیقات گسترده را ارائه می دهد. منبع Fact Sheets آن به طور خاص انواع داده‌ها و حقایق مرتبط با سلامت را به روشی ساده و سرراست ارائه می‌کند، چه به دنبال نیش حیوانات یا ویروس زیکا باشید.
- مؤسسه ملی بهداشت (NIH): یکی از برجسته ترین مؤسسات تحقیقاتی، NIH اطلاعات جامعی در مورد انواع موضوعات بهداشتی، آزمایشات بالینی و تحقیقات پزشکی به روز ارائه می دهد.
علاوه بر این، بسیاری از وب سایت های بیمارستان ها نیز اطلاعات عمومی پزشکی را ارائه می دهند. اگر لازم است هر توصیه پزشکی از ChatGPT یا چت ربات‌های هوش مصنوعی مشابه را بررسی کنید، این وب‌سایت‌های قابل اعتماد می‌توانند به شما کمک کنند تا در مورد تقریباً هر موضوع مرتبط با سلامتی بیشتر بدانید.
3. مراقب سایت های تجاری باشید
اگر از منابع آنلاین استفاده می کنید، انتهای URL منبع خود را بررسی کنید. اگر به .gov، .edu یا org ختم شود، احتمالاً یک وب سایت غیرانتفاعی یا آموزشی است. در بیشتر موارد، وب سایت هایی با این آدرس ها اطلاعات مفیدی را به صورت رایگان در اختیار عموم قرار می دهند.
سایت‌هایی که به .com یا سایت‌های تجاری ختم می‌شوند نیز ممکن است اطلاعات مفیدی ارائه دهند. به گفته مؤسسه ملی پیری، با این حال، در بسیاری از موارد، این سایت‌ها بیشتر بر فروش چیزی به شما متمرکز هستند. اگر می‌خواهید اطلاعات دیگری را بررسی کنید، یک سایت غیرانتفاعی یا آموزشی ممکن است حقایق خنثی‌تری ارائه دهد.
4. از برنامه ها با دقت استفاده کنید
وقتی صحبت از برنامه های سلامتی می شود، احتیاط بسیار مهم است. در حالی که برنامه های رسمی بیمارستان ها و مراکز پزشکی به طور کلی قابل اعتماد در نظر گرفته می شوند، برنامه های شرکت ها یا افراد ممکن است همیشه دقیق ترین یا قابل اعتماد ترین اطلاعات را ارائه ندهند.
اگر می‌خواهید به یک برنامه تکیه کنید، منبع را ارزیابی کنید، نظرات و رتبه‌بندی‌های کاربران را بررسی کنید، و تأییدیه‌ها یا گواهی‌های سازمان‌های بهداشتی معتبر را بررسی کنید.
به طور کلی، اپلیکیشن‌های سلامت باید مکمل توصیه‌های پزشکی حرفه‌ای باشند نه اینکه جایگزین آنها شوند. در این مثال، آنها ممکن است بهترین راه را برای بررسی واقعیت اطلاعات از منابع دیگر ارائه نکنند.
5. مراقب سایت های شخصی، اینفلوئنسرها و سایر افراد باشید
هنگامی که به این سوال می رسیم که آیا تأثیرگذاران سلامت و تناسب اندام برای سلامتی شما مفید هستند یا مضر، پاسخ مستقیمی وجود ندارد. به طور کلی، احتیاط یک ایده هوشمندانه است.
در حالی که تعداد زیادی از متخصصان عالی پزشکی وجود دارند که اطلاعات مفیدی درباره سلامتی در رسانه‌های اجتماعی یا سایت‌های دیگر ارائه می‌دهند، هر تأثیرگذار سلامت و تندرستی قابل اعتمادترین اطلاعات را ارائه نمی‌دهد. برای هر تأثیرگذار با تخصص در زمینه مربوطه، بسیاری دیگر فاقد آموزش پزشکی یا صلاحیت هستند.
علاوه بر این، اینفلوئنسرها ممکن است محصولات یا اقداماتی را بر اساس تجربیات یا حکایات شخصی تبلیغ کنند، و اینها همیشه توسط تحقیقات پشتیبانی نمی شوند. اگر ادعاهای آنها کاملاً درست به نظر نمی رسد، یا محصولاتی را پیشنهاد می کنند که راه حلی سریع ارائه می دهند، پس به دنبال منابع دیگری باشید.
اگر می‌خواهید این مسیر را طی کنید، به دنبال تأثیرگذارانی باشید که با متخصصان معتبر مراقبت‌های بهداشتی همکاری می‌کنند، به منابع معتبر استناد می‌کنند و شیوه‌های مبتنی بر شواهد را ترویج می‌کنند. مراقب کسانی باشید که ادعاهای جسورانه می کنند، درمان های معجزه آسا را ترویج می کنند یا اطلاعاتی را ارائه می دهند که با دانش پزشکی در تضاد است.
با این حال، اگر می‌خواهید اطلاعات را از ChatGPT یا منابع مشابه دوباره بررسی کنید، ممکن است به طور کلی این بهترین راه نباشد.
6. به قلب خود اعتماد کنید
اگر ربات هوش مصنوعی شما اطلاعات سلامتی را ارائه می دهد که کاملا درست به نظر نمی رسد، پس به روحیه خود اعتماد کنید. اگرچه این برنامه ها فوق العاده قدرتمند هستند، اما همه چیز را نمی دانند.
علاوه بر این، پاسخ‌های توهم هوش مصنوعی – که در آن چت‌بات‌های باهوش مصنوعی، اطلاعات واقعی نادرست را به شیوه‌ای معتبر ارائه می‌دهند – هنوز یک مسئله است. در حالی که راه هایی برای تشخیص توهم هوش مصنوعی در پاسخ های چت بات وجود دارد، جدا کردن اطلاعات واقعی از نادرست می تواند دشوار باشد.
در این موارد، برای اجرای اطلاعات ارائه شده توسط یک منبع پزشکی قابل اعتماد (یا پزشک خود) دقت بیشتری داشته باشید.
از منابع قابل اعتماد برای بررسی مجدد اطلاعات سلامت از ChatGPT استفاده کنید
وقتی نوبت به بررسی واقعیت اطلاعات سلامت ارائه شده توسط ربات های هوش مصنوعی مانند ChatGPT می شود، مهم است که احتیاط کنید و منابع قابل اعتماد را انتخاب کنید. برای هر مشکل جدی یا عود کننده سلامت، با یک متخصص پزشکی واجد شرایط برای ارزیابی شخصی مشورت کنید. در موارد دیگر، به منابع پزشکی معتبر مانند کلینیک مایو، NHS، CDC، WHO و NIH تکیه کنید.
با اینفلوئنسرهای سلامت و سایت های تجاری احتیاط بیشتری کنید. به طور کلی، ترکیب راهنمایی های پزشکی حرفه ای با منابع معتبر راهی عالی برای بررسی واقعیت اطلاعات سلامت از چت ربات های هوش مصنوعی است.
