چگونه یک ربات چت که باعث ایجاد وحشت در دانشگاه می شود، می تواند به عنوان یک استاد حس تمرکز و آرامش قابل لمس را برای من ایجاد کند؟
من مبتلا به اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) هستم و ChatGPT به فناوری کمکی من برای نوشتن و تدریس تبدیل شده است.
فن آوری های کمکی (AT) به طور خاص برای افراد مبتلا به ADHD جدید نیست. مجموعه ای از فناوری ها به کاهش موانع مرتبط با ADHD، از جمله مدیریت زمان، یادداشت برداری و نرم افزار تشخیص صدا کمک می کند. سایر ATها مانند Freedom با مسدود کردن وب‌سایت‌ها از کنترل ضربه پشتیبانی می‌کنند. من از این برای مسدود کردن رسانه های اجتماعی در حین کار استفاده می کنم. این فناوری‌ها می‌توانند به سازماندهی و تمرکز کمک کنند – که می‌تواند به ویژه برای افراد مبتلا به ADHD دشوار باشد.
ChatGPT همچنین می تواند یک AT قدرتمند برای افراد مبتلا به ADHD باشد.
به طور خاص، پاسخ های (عمدتا) قابل اعتمادی را ارائه می دهد و یک رابط کاربری ساده را به کاربران ارائه می دهد. کاربران به سادگی یک درخواست را تایپ می کنند و مشاهده می کنند که ربات چت پاسخی را در زمان واقعی “تایپ” می کند. طراحی مینیمالیستی و پس‌زمینه سفید ساده مزایای واقعی هستند: تبلیغات، ویدیوهای پیشنهادی یا رنگ‌های روشن غرق در من نمی‌شوند.
با این حال، بخش مورد علاقه من در مورد استفاده از ربات چت این است که نیاز به جابجایی بین تب ها را به حداقل می رساند. وقتی از یک برگه به آن تب می پرم حواس من پرت می شود و اغلب فراموش می کنم به دنبال چه بودم یا چه کار می کردم. به جای جستجوی بی پایان در گودریدز یا آمازون (می دانم، می دانم) برای اینکه بعد از چه چیزی بخوانیم فمینیست بد، من از ChatGPT پرسیدم و لیستی از مدعیان در لحظه داشتم. به جای جستجو در گوگل درایو برای سوالات بحث اخلاقی از کلاسی که در سال 2020 تدریس کردم، ChatGPT چند سوال بحث را برای شروع طراحی کردم. به جای اینکه Stack Overflow، YouTube یا Quora را بررسی کنم تا بفهمم چگونه پرینتر سه بعدی Ultimaker خود را باز کنم، از ChatGPT پرسیدم.
جستجوی بیش از 40000 فرصت شغلی در آموزش عالی
ما به بیش از 2000 موسسه کمک کرده ایم تا بهترین استعدادهای آموزش عالی را استخدام کنند.
همه فرصت های شغلی را مرور کنید »
ربات چت به من کمک می کند متمرکز بمانم زیرا پاسخ های هم زمان و توانایی پرسیدن سؤالات بعدی را برای نتایج بهتر ارائه می دهد. فرآیندهای تفکر و نوشتن من خطی نیستند: ChatGPT یک آشفتگی کنترل شده را برای من فراهم می کند.
OpenAI ربات چت را در نوامبر 2022 منتشر کرد. از آن زمان تاکنون محبوبیت و بررسی دقیق آن افزایش یافته است. ChatGPT تبدیل به یک سینکدوکی برای تقلب شده است، همانطور که قبلا ماشین حساب ها، ویکی پدیا و واژه پردازها بودند. این یک خشم آشنا است: ماهیتی تقلیل‌دهنده، گاهی اوقات از سوی افرادی می‌آید که هنوز از ربات چت استفاده نکرده‌اند و ریشه در نگرانی‌های حرفه‌ای و شخصی در مورد جایگزین شدن دارند. موضوع این است که ChatGPT و تقلب آنقدر زیاد و بی معنی صحبت شده است که پتانسیل این ربات چت را تحت الشعاع قرار داده است.
این وحشت بی دلیل در مورد ChatGPT در نهایت قدرت این ابزار را برای حمایت از اساتید و دانشجویان مبتلا به ADHD تضعیف می کند. در هفته‌های اخیر، متوجه شده‌ام که هنگام برنامه‌ریزی و نوشتن درسی، ربات چت را بالا می‌کشم. به عنوان مثال، من از ChatGPT برای کمک به نوشتن توصیه نامه و کمک به من در تهیه طرح درس خود در مورد کتاب های ممنوعه در کتابخانه ها استفاده کردم.
موضوع اینجاست: من می دانم چگونه این کارها را انجام دهم. اما وقتی با نوشتن یک متن مانند چکیده (که بارها و بارها انجام داده ام)، با ذهنی بیش از حد تحریک شده، عملکرد اجرایی ضعیف، بی توجهی و خستگی تصمیم گیری مواجه می شوم. تایپ کردن «چگونه چکیده بنویسیم» در ChatGPT طرح کلی را به دست می‌دهد که لنگری برای تمرکز و بازگشت به ذهن من فراهم می‌کند.
ChatGPT به من کمک می کند شروع کنم. این به من کمک می کند بلوک های ذهنی را پشت سر بگذارم. وقتی حواسم پرت می شود به من کمک می کند که برگردم. به سادگی، من را متمرکز نگه می دارد و به جلو حرکت می کنم.
برای من، تجربه داشتن ChatGPT را در مانیتور توسعه یافته‌ام در حالی که کار می‌کنم به عنوان شکلی از دوبرابر کردن بدن تشبیه می‌کنم – یک استراتژی مقابله و بهره‌وری که توسط ما مبتلا به ADHD استفاده می‌شود و در آن وظایف را در مجاورت فرد دیگری انجام می‌دهیم. کسی را می بینم که کار می کند. من هم قصد دارم آن رفتار را الگوبرداری کنم. زمانی که در کافی‌شاپ‌ها، کتابخانه‌ها، فضاهای کاری مشترک یا حتی در کنار یوتیوب‌برهایی که ویدیوهای «با من مطالعه کن» را به‌عنوان وسیله‌ای برای دوبرابر کردن بدن مجازی می‌سازند، دو برابر کردن بدن رایج است و به راحتی قابل دستیابی است. محبوبیت دو برابر شدن بدنه مجازی در TikTok، از طریق جلسات FaceTime و حتی از طریق خدمات پولی که افراد می توانند شخصی را برای کار مجازی در کنار آنها استخدام کنند، ادامه دارد.
اگرچه ناگفته نماند که ربات چت یک شخص نیست، این ربات چت هوش مصنوعی مزایای مشابهی برای من دارد: حضور حمایتی و لنگر برای یک ذهن بیش از حد تحریک شده. من همه را تشویق می کنم که ChatGPT را امتحان کنند. من همه را تشویق می‌کنم که در صورت امکان از سهولت استفاده کنند و کمک کنند.
برای اطمینان، ChatGPT محدودیت هایی دارد. موانع شناخته شده ChatGPT به وضوح در وب سایت ربات چت فهرست شده است: ممکن است اطلاعات نادرستی ایجاد کند، ممکن است گهگاه دستورالعمل های مضر یا محتوای مغرضانه تولید کند، و دانش محدودی از جهان و رویدادهای پس از سال 2021 دارد. با این حال، می توانم اضافه کنم؟ به استثنای آخرین محدودیت، افراد نیز این محدودیت ها را دارند.
اعتراف می‌کنم که با استفاده از این ربات چت برای انجام برخی از کارها با این کارهای نوشتاری مکرر احساس گناه می‌کنم – احساس می‌کردم در حال به دست آوردن یک مزیت ناعادلانه هستم. با این حال، به عنوان یک دانشگاهی مبتلا به ADHD، من دائماً در «حالت سخت» زندگی می‌کنم، و این فناوری به روش‌هایی که نمی‌توانم پیش‌بینی می‌کردم زمین بازی را یکسان کند.
و بله، من چندین بار از ChatGPT برای کمک به نوشتن این قطعه سؤال کردم. این قطعه برای آن بهتر است. من هم استدلال می کنم که من برای آن بهتر هستم.
